Mae manteision te jasmin yn debyg iawn neu'n union yr un fath â rhai te gwyrdd.
clefyd y galon
Mae'r gwrthocsidyddion mewn te gwyrdd, a geir hefyd mewn te jasmin, yn effeithiol iawn wrth atal clefyd y galon. Canfu un astudiaeth po fwyaf o de gwyrdd y gwnaethoch ei yfed, y lleiaf yw eich risg o glefyd rhydwelïau coronaidd.
Yn ogystal, mae nifer o astudiaethau wedi cysylltu straen seicolegol â chlefyd cardiofasgwlaidd - nid yw'n gyfrinach bod straen yn ddrwg i'r galon. Fodd bynnag, efallai mai jasmin yw'r ateb. Gall arogl Jasmin fod mor effeithiol â Valium a gellir ei ddefnyddio hefyd fel bilsen cysgu. Mae ymchwilwyr wedi profi bod jasmin yn effeithiol iawn wrth dawelu a lleihau straen.
colli pwysau
Gellir defnyddio te Jasmine fel offeryn colli pwysau, yn enwedig os ydych chi'n disodli'ch diodydd egni calorïau uchel arferol gyda diodydd sero-calorïau fel yr un hwn. Yn ogystal, mae rhai astudiaethau wedi canfod y gall te gwyrdd (yn enwedig y caffein mewn te gwyrdd) helpu'ch corff i golli pwysau ymhellach.
Poen mislif
Gall priodweddau aromatherapiwtig te jasmin leihau dwyster poen mislif a chrampiau. Mae gan Jasmine fanteision iechyd gwych, ond cofiwch y gall y caffein mewn te jasmin waethygu crampiau oherwydd ei fod yn vasoconstrictor.
cancr
O dan amodau labordy, gall y catechins mewn cymysgeddau te gwyrdd a jasmin gael effeithiau ataliol ar dwf celloedd canser. Wrth gwrs, nid yw'n gwella canser, ac nid oes tystiolaeth y tu allan i'r labordy bod yfed te gwyrdd yn atal canser...ond mae'n dystiolaeth addawol serch hynny.