Pan fydd pobl yn meddwl am de du, mae'r rhan fwyaf yn ei gysylltu â "cynnes" a "gorau ar gyfer y gaeaf". Mae llawer yn tueddu i'w roi o'r neilltu unwaith y bydd yr haf yn cyrraedd.
Ond a yw hyn yn wir mewn gwirionedd? Ydy te du yn wirioneddol allan o le ar ddiwrnodau poeth yr haf? Priodweddau Te Du
🧡 Te wedi'i eplesu'n llawn yw te du, wedi'i weithgynhyrchu trwy wywo, rholio, eplesu a sychu. Yn ystod eplesu, mae sylweddau polyffenolau - a all lidio'r stumog - yn cael ocsidiad ensymatig ac yn troi'n theaflavins a thearubigins. O ganlyniad, mae te du yn dod yn fwynach ac yn ysgafnach ar y system dreulio.
Ysgrifennodd Zhao Xuemin, ysgolhaig o Frenhinllin Qing, yn Atodiad i Compendium of Materia Medica: "Mae'r rhan fwyaf o de yn oeraidd eu natur. Mae pobl â stumog wan yn aml yn dioddef o gadw hylif ar ôl eu hyfed. Dim ond te Wuyi sy'n gynnes ei natur ac nid yw'n gwneud unrhyw niwed i'r stumog; mae'n gweddu i'r rhai sy'n hoff o de sy'n cael eu cythryblu gan y fath stagnation."
Nid yw natur gynnes te du yn golygu ei fod yn achosi gwres mewnol gormodol.
Manteision Yfed Te Du yn yr Haf
💚 01 Cynhesu'r stumog a lleddfu anesmwythder sy'n gysylltiedig â chyflyrwyr aer Mae hafau modern yn dibynnu'n fawr ar gyflyrwyr aer, ynghyd â diodydd oer a hufen iâ aml. Mae oerfel yn cronni y tu mewn i'r corff, gan ddod ag anghysur stumog a phroblemau is-iechyd yn raddol. Fel te ysgafn wedi'i eplesu'n llawn, mae te du yn addas ar gyfer pob tymor. Mae paned o de du poeth yn agor mandyllau croen, gan helpu i oerni ddianc trwy chwys . 02 Curo gwres gyda gwres, hyrwyddo cynhyrchu poer a thorri syched
♥️ Mae gwres dwys yr haf yn draenio hylifau'r corff ac egni yn hawdd. Mae polyffenolau, siwgrau, asidau amino a phectin mewn te du yn adweithio â phoer llafar, gan ysgogi secretiad poer a lleithio'r geg. Yn y cyfamser, mae caffein yn actifadu'r cortecs cerebral, gan adnewyddu'r meddwl a miniogi bywiogrwydd meddwl. Mae llawer yn credu mai diodydd oer yw'r ffordd orau o oeri. Mewn gwirionedd, mae te poeth yn ddewis iachach a mwy synhwyrol ar gyfer lleddfu gwres. 03 Amddiffyn y stumog a'r ddueg ar ôl prydau haf trwm
🤍 Mae barbeciw, cimwch yr afon, cwrw a byrbrydau hwyr y nos yn rhoi baich trwm ar y ddueg a'r stumog yn yr haf. Nododd ysgolhaig llinach Qing Huang Gongxiu yn Seeking Truth yn Materia Medica fod te yn “clirio gwres ac yn dadwenwyno”, “yn lleddfu gwres y stumog”, “yn gwella bwyd heb ei dreulio” ac yn “diddymu marweidd-dra”. Mae ymchwil yn dangos bod theaflavins a polyffenolau mewn te du yn helpu i amddiffyn y mwcosa gastrig a rheoleiddio microbiota perfedd. Mae bwyta'n rheolaidd yn cefnogi chwysu, chwalu lleithder a chryfhau'r ddueg. Pam Mae Rhai Pobl yn Teimlo "Gwres Mewnol" ar ôl Yfed Te Du?
💜 Cyfansoddiad corfforol (prif achos) Yn syml: mae te du yn gweithio'n dda i bobl â chyfansoddiad diffyg oer. I'r rhai sydd â math o gorff natur boeth, gall waethygu symptomau gwres mewnol. Arferion yfed amhriodol
• Brag rhy gryf: mae te du dwys yn llidro'r stumog ac yn arwain at geg sych.
• Cymeriant gormodol: mae gorfwyta o unrhyw fath o de yn achosi anghysur. 3‑4 cwpan y dydd yn cael ei argymell.
• Ychwanegu cynhwysion cynhesu: gall longan, dyddiadau coch, sinsir a thonics cynnes tebyg wedi'u cymysgu'n de du godi'r risg o wres. Gall yr hen ddywediad "Gwanwyn ar gyfer te persawrus blodau, haf ar gyfer te gwyrdd, hydref ar gyfer oolong, gaeaf ar gyfer te du" fod yn gyfeiriad rhydd, ac eto ni ddylid ei drin fel rheol na ellir ei thorri. Mae yfed te yn ymwneud â chysur personol. Ar yr amod bod eich cyflwr corfforol yn caniatáu, yfwch beth bynnag yr ydych yn ei fwynhau.
Mae blas ac ymateb y corff yn amrywio'n fawr o berson i berson. Yn hytrach na dilyn cyngor eraill yn ddall, blaswch ef drosoch eich hun.
